別讓壓力影響你的生活作息，生活不再「心好累」
「女子」時光 身心健康舒壓團體
纏繞畫創作
藝術治療是一種放鬆技巧，可以幫助緩和情緒、集中注意力。
正念毛巾操
透過韻律毛巾操抒發壓力，調節身體的壓力，運動後釋放的良好感受，能讓你煥然一新。
手作情緒小書
妳可以天馬行空地勾勒想像中的世界，療癒壓力的創傷。
教妳檢視妳的健康報告
情緒與壓力管理部分進行探索，降低情緒與壓力帶來的負面影響，提升情緒與壓力帶來的效益。
健康檢查報告上的數據解析，探究自身身體狀況。
#課程時間：12/3～12/24
每週五早上10:00～11:30
#課程地點：嘉義市婦女福利服務中心(西區德安路6號)
#指導單位：南華大學生死學系社會工作組
#歡迎大家報名
報名資格: #家庭主婦 #職業婦女
報名表:https://forms.gle/GHfkDbc5Dczq76pM9